Nosotras En El Café

2.6. Cómo practicar la Meditación, Yoga y Atención Consciente. Con Cynthia Landa

December 13, 2019

En este episodio hablamos acerca de Meditación un tema del que yo no tenía idea y me encantó platicarlo con Cynthia Landa, quien nos habla de una manera fresca y sencilla. Cynthia nos compartió su camino para encontrarse con el Yoga, nos explica acerca del poder que tiene Yoga no solamente en la salud de tu cuerpo sino también de tu mente y de tu alma y que no tienes que ser una experta para practicarla. También Cynthia nos describió un ejercicio muy sencillo practicar la Meditación. 

Cynthia Landa Co-Fundadadora de Sadhak Yoga, ella imparte certificaciones a instructores de Yoga en Mexico y Estados Unidos y es una apasionada por educar en los beneficios de la Meditación y el Yoga.

 

Instagram @cynthia_yoguini

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